Mas afinal, Magali tem Transtorno de Compulsão Alimentar?
Provavelmente não! Ela aparenta comer muito, porém não exibe sentimento de culpa e arrependimento... Além do mais, demonstra orgulho e não vergonha do comportamento alimentar.
O Transtorno de Compulsão Alimentar traz muitos prejuízos, incluindo:
- Prejuízos na qualidade de vida e na satisfação com a vida relacionada à saúde;
- Maiores morbidades e mortalidade médicas;
- Maior risco de ganho de peso e desenvolvimento de obesidade;
E como a terapia pode te ajudar? No tratamento com a TCC você vai aprender:
- Estratégias para adesão ao exercício físico;
- Aumento da tolerância às emoções desagradáveis;
- Estratégias para lidar com o estresse;
- Identificação dos gatilhos da compulsão alimentar;
- Reestruturação de pensamentos permissivos;
- Desenvolvimento de estratégias para o controle dos episódios de compulsão alimentar;
- Modificação dos hábitos alimentares e o que mais for necessário.
Mas entenda... Nem tudo é “transtorno”. Provavelmente você já teve um momento em que comeu mais do que deveria e isso não é um problema.
Episódios esporádicos não são suficientes para um diagnóstico do transtorno de compulsão alimentar.
Para falar a verdade, em algumas situações, esse é o comportamento esperado mesmo.
O problema é quando o comer exagerado passa a ser a regra e não a eventualidade e vem junto com a sensação de falta de controle, sentimentos de vergonha, culpa, arrependimento e tristeza.
E esqueça essa ideia maluca de que é só ter "força de vontade", "disciplina" ou qualquer outra que reduza o seu problema.
Compulsão Alimentar precisa de tratamento. Procure ajuda!
Compartilhe esta postagem nas suas redes sociais... Pode ser muito útil para alguém ;)
