Sono e Saúde Mental
SONO E SAÚDE MENTAL: por que dormir bem muda a forma como você pensa, sente e reage à vida Dormir é uma necessidade biológica básica, mas a…
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Numa escala de 0 a 10, quão feliz você está se sentindo hoje?
Mas afinal, o que é essa tal felicidade? Ter muito dinheiro? Viajar para todos os lugares? Ser autossuficiente? Comer pizza todo dia e não engordar?…
Você costuma invalidar os seus sentimentos? A verdade sobre as emoções!
Ana conseguia tolerar algumas emoções muito bem, mas não outras. Tinha um bom emprego, um filho maravilho e um marido amoroso, mas se sentia culpada …
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