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Você sabia que a música pode ser uma grande aliada da saúde emocional do seu filho? Quando uma criança ou adolescente ouve música, áreas do cérebro…
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DESVENDANDO A AGORAFOBIA: TUDO QUE VOCÊ PRECISA SABER!
Fala galera! Hoje, vou falar sobre um tema que pode ser um pouco nebuloso, mas é fundamental entender: a agorafobia. Quero jogar luz sobre o que é i…
Fobias Específicas: quando o medo toma o controle
Você tem algum medo intenso, que muitas vezes, parece irracional como aranhas, altura, voar ou lugares fechados? Se sim, você pode estar lidando com …
VERGONHA, TIMIDEZ ou ANSIEDADE SOCIAL?
Todo mundo já se sentiu ansioso ou constrangido em algumas situações como falar em público, cometer uma gafe ou, simplesmente, tropeçar em um lugar p…
Afinal, como a preocupação excessiva pode te afetar?
Já percebeu como temos dificuldade de voltar nossa atenção para o momento presente? Ou estamos presos repassando mentalmente o passado ou estamos n…
Comi demais: compulsão ou exagero?
Todo mundo já ouvir falar em Compulsão Alimentar, mas afinal, o que é isso? Se você tem histórico de fazer dietas, provavelmente já se questionou so…
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