Resumindo a ANSIEDADE!
Talvez você tenha chegado por aqui agora ou precise fazer uma "revisão" sobre ansiedade, já que normalmente não aprendemos as coisas quand…
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PENSAMENTO ACELERADO: minha cabeça não para nunca!
Você provavelmente já sabe que a ansiedade é uma emoção natural e necessária para nossa sobrevivência, mas é comum usarmos essa palavra como referên…
Ansiedade causada por uma situação traumática: TEPT.
Existe uma regra clara: sua cabeça está cheia e o seu corpo responde a isso. O que estamos vivendo com à pandemia traz situações novas e com diferen…
Vencendo a Ansiedade com manejo do Estresse e ATIVIDADE FÍSICA!
Nós já aprendemos por aqui que a Ansiedade (e o Estresse ), faz parte das emoções humanas normais e até certo nível, pode ser muito útil e melhorar…
ANSIEDADE TÓXICA: Preocupações excessivas com as mudanças na vida pode ser um problema?
Como você costuma lidar com as mudanças? Sejam elas de casa, de planos, de visual, de hábitos... Para algumas pessoas, as mudanças são bem-vindas e …
sua ANSIEDADE te faz ficar ANGUSTIADA?
Que atire a primeira pedra quem nunca disse que estava angustiado! Em tempos de pandemia essa sensação deve ter ficado mais recorrente, não é? É mu…
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