Janeiro Branco: saúde mental é seu melhor investimento!
Janeiro é o mês em que as pessoas fazem suas resoluções de anos novo, estabelecem novas metas e objetivos. Então, qual mês seria o melhor para criar …
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Como abandonar a aflição e ser MENOS INSEGURA?
AUTOCOMPAIXÃO – AUTOEFICÁCIA Às vezes sentirmos confiança em nossa capacidade de lidar com uma situação, pode ser mais difícil do que a situação em s…
"Viver é um rasgar-se e remendar-se”
Já dizia o poeta Guimarães Rosa: “Viver é um rasgar-se e remendar-se”. Uma das linhas mais novas da psicologia trabalha com a lógica de que a vida va…
Por quais motivos precisamos DESCELERAR?
Hoje vamos ter uma postagem mais reflexiva... Começamos mais uma semana e temos a oportunidade de tirar alguns planos do papel ir desocupando a lista…
Afinal, o que é MINDFULNESS?
“Você tem apenas uma mente e um corpo. E isso tem que durar a vida inteira. Agora é muito fácil deixá-lo viajar por muitos anos. Mas, se você não cui…
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